• 炒韭菜加一宝,女性常吃,排素燃脂,肠胃好了,肌肤细

  • 发布日期:2020-09-14 07:39   来源:未知   阅读:

做法:

1.起油锅,将豆腐切块入锅煎至两面金黄待用。

豆腐是我们经常吃的一种食物,豆腐中丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品,食用豆腐可以预防和抵制动脉硬化。食用豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒。含有镁元素,镁具有扩张血管、提高血管紧张度的作用,因此吃豆腐便有辅助降血压的好处。对人体非常有益,它可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽。二者搭配一起吃,韭菜和豆腐一起炒,女性常吃,排素燃脂,肠胃好了,肌肤细腻不显老!

4.加点鸡精调味就行了。

炒韭菜加一宝,女性常吃,排素燃脂,肠胃好了,肌肤细腻不显老!

3.豆芽炒软后加入豆腐、葱、蒜,加盐、生抽、水稍焖一会儿。

2.肥肉入锅炸出油,爆香蒜头,下豆芽煸炒。

韭菜是我们生活中很常见的一种蔬菜,韭菜营养丰富做法多样,对于我们身体健康有着很好的保护效果,深受很多人喜爱!

你学会了吗?

韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。对于吃韭菜特别的喜欢,再加上韭菜的味道独特,可以做出很多的美食。多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,对肝功能也有益处。富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。多吃韭菜,会远离炎症,而且对于有害的细菌,也可以起到杀灭作用。对于女性来说是非常好的蔬菜,胡萝卜素含量高对皮肤的抗衰老起到很好的作用,所以具有美白、护肤的功效。